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Estoy pensando en dejarlo (2020)

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2020 Año
Drama Género
Promedio: 7.1 / 10 (1107 votos)
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Como estoy seguro de que ha escuchado, dejar de fumar es muy difícil. Tienes que dejar de fumar para siempre, no solo por uno o dos días. Es lo más difícil que harás en tu vida. Si es uno de los que no ha podido dejar de fumar, no se preocupe; Tengo algunos consejos que le ayudarán a dejar el hábito.

Para empezar, debe comprender por qué fuma. La primera y más obvia razón es porque sabe bien. Fumar te hace la boca agua y quieres tener un cigarrillo alrededor de la boca para saborear el sabor. Sin embargo, esto no siempre es bueno para su salud porque no obtiene la nicotina en el torrente sanguíneo.

El siguiente consejo que debe seguir es pensar en cuánto dinero gasta en cigarrillos todos los días. Esto es probablemente lo más difícil de pensar porque todos fumamos porque creemos que es agradable y no puedes dejar de fumar solo porque no estás gastando dinero. Sin embargo, si realmente desea dejar de fumar, debe hacer una lista de cada vez que fuma y la cantidad de dinero que gastó en ellas.

Lo último en lo que pensar es que siempre habrá ganas de fumar. No hay forma de que pueda dejar de fumar por completo, porque es un hábito mental y cuanto más piensa en los cigarrillos, más piensa en ellos.

Siempre que esté preparado y haya hecho una lista de todas sus razones para querer dejar de fumar, entonces debería poder dejar el hábito sin sentirse culpable. El mayor problema que tendrá es dejar de fumar, que es donde reside el éxito.

Siempre que esté preparado y no sea demasiado terco, entonces debería poder dejar el hábito y dejarlo para siempre. Con un poco de ayuda, podrá dejar de fumar para siempre.

Uno de los consejos más importantes para pensar es el primero. Necesita saber por qué fuma. La razón por la que fuma es muy importante porque determina el tipo de apoyo que necesitará para dejar el hábito. Si desea ayuda para dejar el hábito, entonces es una buena idea considerar sus razones.

Otro consejo importante a considerar son sus finanzas. Si estás económicamente bien, entonces debería ser fácil dejar el hábito, pero si no estás tan bien, debes ser realista sobre cuáles son tus opciones. Hay muchos programas diferentes que puede consultar y que le ayudarán a dejar el hábito.

Una vez que sepa por qué fuma, podrá idear una estrategia para superar el hábito y no le importe el hecho de que le haya sucedido. También debe estar preparado para tomar decisiones difíciles en lo que respecta a sus amigos y familiares porque ellos tendrán que lidiar con las consecuencias.

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